三四天才一回，怎么办？-银川市便秘推荐专家

我从小就是一个肠胃不太好的人，经常会有便秘的困扰。最近这段时间，情况变得更糟了。三四天才有一次排便，甚至有时候连续一周都没有大便。这种感觉就像有一块大石头压在胸口，整个人都变得沉重起来。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。她的声音很温柔，问我一些关于便秘的详细情况。我告诉她，我的大便干燥，排便困难，已经有好几天没有大便了。医生听完后，初步判断我可能是便秘引起的肠道问题。

她问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕中、孕期或哺乳期，目前是否在使用其他药物。我回答说没有。医生建议我口服乳果糖口服液，一天三次，一次一支，并且开具了处方。整个过程非常顺利，医生还详细地告诉我如何预约药品和服药期间的注意事项。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活习惯的建议。她说我应该采取合适的饮食习惯，多吃纤维素丰富的食物，多喝水，每天坚持做适量的运动。同时，她也提醒我要养成良好的排便习惯，比如在早晨起床或者早餐后如厕，排便时要注意力集中，不要看报纸小说之类的导致排便反射抑制。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的便秘情况有所改善。现在我每天都能正常排便，整个人也轻松了很多。回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还在忍受便秘的折磨。真的很感谢医生和京东互联网医院的服务！

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很好，医生也非常专业。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！