18岁还能长高吗？-保定市营养不良推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。18岁的我，正坐在床上，手里拿着一本关于身高的书籍，心中充满了焦虑和渴望。我的身高一直是我的痛点，尤其是在学校里，总是被同学们取笑为“小矮人”。我多么希望自己能再长高一些，哪怕只是一厘米也好。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了一些所谓的“增高秘方”。但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给他们打个电话，咨询一下我的情况。

接电话的是一位非常友善的医生，他听完了我的问题后，首先安慰我说：“别担心，18岁还能长高的。”这句话像一束光，照亮了我心中的黑暗。我开始向他描述我的症状，包括最近感觉有些疲劳和肾虚的现象。医生认真地听完后，告诉我：“你的情况可能与营养不良和缺乏运动有关。我们可以通过调整饮食和增加适当的锻炼来改善。”

他还推荐我喝纯牛奶，并补充一些优质蛋白质，例如鸡肉和鱼肉。同时，他也建议我进行一些拉伸运动，帮助骨骼和肌肉更好地发展。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。

接下来的几个月，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我都会喝一杯纯牛奶，晚上则会进行一些简单的拉伸运动。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我仍然坚持了下来。

几个月后，我再次测量了自己的身高，惊喜地发现自己真的长高了一些！虽然只有一厘米，但对我来说，这已经是一个巨大的成就。更重要的是，我感觉自己的身体状态也得到了很大的改善，精力充沛，精神焕发。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了身高问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经不再为身高而烦恼，反而更加关注自己的健康和生活质量。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。