28岁膝盖疼痛，下蹲时加重，如何缓解？-苏州市膝关节结核性滑膜炎推荐专家

我还记得那天，28岁的我，膝盖疼痛得像被千万根针扎一样。尤其是下蹲时，疼痛加剧，仿佛膝盖要裂开一般。冬天特别明显，夏天还好一些。没有外伤，也没有红肿，医生们都说这个年纪不应该出现这样的情况。可我却深陷其中，无法自拔。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛。贴膏药、按摩、甚至是中医的针灸和艾灸，但效果都不是很理想。每次疼痛发作，我都只能咬紧牙关，忍受着那份难以言喻的痛苦。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并与一位名叫**的医生进行了在线咨询。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。

在我们的对话中，医生**建议我拍一个膝关节核磁共振，排除关节软慢性组织损伤。他还推荐了一种膏药，据说止痛效果不错。同时，他也提醒我平时要注意保暖，避免过度疲劳和长时间负重。

我按照医生**的建议去做了。核磁共振结果显示，我的膝盖确实存在一些问题，需要及时治疗。膏药也起到了很好的止痛作用。虽然疼痛并没有完全消失，但至少我知道了问题的根源，并且有了明确的治疗方向。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但如果不及时处理，可能会演变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

现在，我每天都会做一些简单的康复运动，保持良好的生活习惯。虽然膝盖还会偶尔疼痛，但我已经学会了如何正确地应对。希望我的经历能对大家有所帮助，提醒大家要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！