经常失眠，想问问能不能吃谷维素片？-成都市失眠推荐专家

我总是失眠，夜晚的黑暗仿佛无边无际，我的心情也随之起伏不定。每当我翻来覆去，无法入睡时，总会想起医生的话：“放松心情，家属多安慰陪伴，白天适当活动，可以选择适合自己的做操、散步等等，有利于改善夜间入眠困难。”

那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生是一位神经内科主治医生，名叫**。他问我这个症状出现多久了，我说已经有一年了。医生又问我是否有其他病史，近来生活工作有压力吗？心情好吗？有没有紧张劳累等情况。我告诉他，可能跟更年期和压力大有关，还有糖尿病史。

医生问我每周失眠超过3天吗，失眠是入睡困难还是早醒为主？还有其他伴随症状吗。我回答说每周都超过3天，主要是入睡困难，偶尔头的两侧会疼。医生建议我放松心情，家属多安慰陪伴，白天适当活动，可以选择适合自己的做操、散步等等，有利于改善夜间入眠困难。睡前2小时不要过度用脑和运动，不要喝咖啡、浓度较高的饮料，睡前可以喝杯温牛奶，让大脑安静下来，不要让遗留的兴奋扰动睡眠大脑的平静状态。

医生初步考虑我可能是睡眠障碍入睡困难性失眠，可能与更年期这段时间有关。他问我有无肝肾功能不全？有无药品不良反应及药物过敏史？没有备孕、妊娠、哺乳等特殊情况吧？我都说没有。医生建议我可以口服谷维素、维生素B1、百乐眠调理神经和促进睡眠治疗。

我问医生这三种药可以一起吃吗？还是分开吃？医生说可以一起吃，不用分开。然后我又问，是否是失眠才吃，不失眠的时候不吃，还是连续吃？医生说谷维素、维生素B可以先口服一两周调理一下。百乐眠失眠的时候吃。

我感谢医生，结束了问诊。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰，但至少我知道该怎么做了。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。想问问大家有没有出现这样的情况啊？