性生活时间短，硬度不够怎么办？-早泄推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情就像窗外的天气一样，阴沉而压抑。最近的性生活让我感到越来越焦虑，时间短、硬度不够，这些问题像一座大山压在我心头，无法释怀。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问我的具体情况。我告诉他，我的性生活大概只有2-3分钟，硬度也不够，甚至只要一有感觉就想射了。医生安慰我说，这种情况在年轻人中很常见，主要是由于不良习惯所致。

我承认自己有熬夜、久坐、劳累和频繁手淫的习惯。医生建议我纠正这些不良习惯，保持良好的生活和饮食习惯，适当运动，加强锻炼。他还提醒我，男性刚开始性生活时都会有一定程度的表现不满意，这是正常的，不用过于担心及紧张。

我向医生询问是否可以服用疏肝益阳胶囊来改善我的情况。医生告诉我，这种药物可以调理和增加硬度，也可以补肾。同时，他还推荐了参茸鞭丸和达泊西汀这两种药物，前者可以调理和改善勃起和早泄，后者则可以在性生活前一到三小时内服用，既有速效作用，也有治疗作用。

在服药期间，医生提醒我多饮水，多食蔬菜水果，不要饮酒及辛辣刺激性食物。虽然他说任何药物都有副作用，但中成药的副作用很小。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导来改善自己的情况。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。