摔伤后膝盖疼，手腕错位，能否继续训练？-锦州市膝盖积液推荐专家

我从小就是个运动狂热者，尤其是跑步。每天早晨，伴随着第一缕阳光，我总会在操场上奔跑，享受着风吹过脸庞的感觉。然而，半个月前的一次意外摔倒改变了一切。

那天，我在训练时不小心摔倒，膝盖和手腕都受了伤。医生告诉我，膝盖是软组织损伤，手腕则是骨头错位加骨头磨损。虽然没有骨折，但医生还是建议我休息至少一个月，直到完全康复。

我按照医生的建议休息了半个月，期间也没有进行剧烈运动。然而，今天早晨，当我再次开始跑步训练时，膝盖的疼痛突然回来了。每一步都像针扎一样，走路也变得困难。我甚至怀疑自己是否真的已经康复了。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了之前拍的膝盖X光片。医生仔细查看后，告诉我可能是膝盖积液引起的疼痛，并建议我再休息三周，避免剧烈运动。

听到这个消息，我感到非常失望和焦虑。作为一名体育生，我还有不到两年的时间就要参加高三体考，不能因为这次受伤而影响我的训练和成绩。同时，我也担心如果继续训练，会不会对我的膝盖造成更大的伤害。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“你的健康比任何比赛都重要。现在最重要的是让膝盖完全康复，否则可能会留下后遗症。”

我知道医生说得对，但我还是难以接受这个现实。毕竟，跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，我也明白，健康是最重要的财富。所以，我决定听从医生的建议，再次休息三周，等待膝盖完全康复。

在这段时间里，我会好好照顾自己，避免任何可能加重伤势的活动。同时，我也会继续关注自己的身体状况，确保一旦出现任何不适，立即寻求专业的医疗帮助。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们是如何处理的？健康真的没有小事，我们都应该多加注意，及时就医。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择，尤其是对于像我这样需要经常外出训练的运动员来说。