21岁小伙勃起困难，熬夜手淫频繁，如何改善？-郑州市勃起功能障碍推荐专家

我还记得那天晚上，心情像被浸泡在冰水中一样，无法平静。21岁的我，正值青春年华，应该是充满活力和激情的时期。然而，最近我却遇到了一个让我非常困扰的问题：勃起困难。

那天晚上，我和女友出去玩，期待着一个浪漫的夜晚。可当我们回到家，准备享受亲密时刻时，我却发现自己无法正常勃起。尴尬和焦虑瞬间涌上心头，仿佛整个世界都在嘲笑我。女友看出了我的不对劲，轻声安慰我说没关系，但我知道这不是一句简单的安慰就能解决的问题。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良行为导致了这种情况。熬夜和手淫的频率确实比较高，尤其是在大学时期，经常熬夜看电影或打游戏，手淫也成为了我释放压力的一种方式。可我从未想过这些行为会对我的性功能产生影响。

第二天，我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的早泄问题，并建议我吃复方玄驹胶囊来改善硬度。同时，他也提醒我要戒掉熬夜和手淫的习惯，保持良好的生活习惯。

我开始按照医生的建议进行治疗，坚持每天吃药，并尽量避免熬夜和手淫。同时，我也开始关注自己的心理状态，发现自己在面对女友时总是感到紧张和焦虑。医生说这可能是心理因素导致的勃起困难，需要我放松心态，减少压力。

经过一段时间的治疗和调整，我发现自己的情况有所改善。勃起困难的频率减少了，性生活也变得更加和谐。虽然这段经历让我感到很尴尬和困扰，但它也让我更加珍惜自己的健康和生活质量。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞或犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和心理状态，保持健康的生活方式和积极的心态。相信你也能像我一样，战胜困难，重获健康和幸福。