血压有点高，怎么办？-西城区高血压推荐专家

我总是觉得自己的血压有点高，尤其是在最近的一年里。每次量血压，高压总是徘徊在166左右，低压则在112左右。有时候，血压会降到133～78，但这种情况并不多见。我的体重也在逐渐增加，已经从150斤涨到了158斤。作为一个易胖体质的人，我知道这可能是导致血压升高的原因之一。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生问我多久了，我告诉他已经有一年了。医生建议我做一个24小时血压监测，然后再考虑是否需要用药。同时，他也提醒我要减肥和减少盐的摄入，多走路，三个月到六个月左右看看能不能降下来，实在不行再说。

我承认自己确实有点懒，平时除了休息天收拾收拾房子、自己做点饭、洗洗衣服外，基本上就是坐着或躺着，看看电视、玩玩手机。医生说，有的高血压是遗传基因有关的，但我觉得自己的生活方式也需要改变。

我问医生是否需要测血质，医生说至少要测一周。虽然我还没有到非吃药的程度，但我知道我需要采取行动来控制我的血压。医生建议我去医院量血压，以医院的血压为准。昨天我去量了，高压156，低压92，虽然比之前的数字有所下降，但我知道这只是一个开始。

我明白，健康没有小事。平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何应对的呢？