我总是被人称作“竹竿”,178cm的高个子,体重却只有100斤。每次看到镜子中的自己,总会有一种说不出的失落感。尤其是当我看到那些健壮的男生时,心中总会涌起一股强烈的羡慕和不甘心。
我曾经尝试过各种方法来增重,吃得多,睡得足,甚至还去健身房锻炼。可结果却总是让我失望,越练越瘦,仿佛我的身体就是一个无底洞,怎么也填不满。
直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态,我点击了进入,开始了我的在线问诊之旅。
医生很友善,问了我一些基本情况后,告诉我要多吃一些容易发胖的食物,如芝麻酱、榴莲、哈密瓜、花生、腰果、肥瘦相间的牛羊肉、五花肉、巧克力、奶酪等。同时也建议我多做一些增肌的运动,如俯卧撑、扩胸、振臂运动,并适当喝一些增肌粉或奶粉、蛋白质粉。
我认真地按照医生的建议去做,虽然一开始效果并不明显,但我并没有放弃。每天早上,我都会吃一碗大枣粥,据说大枣有助于补血和增重。晚上,我会做一些简单的运动,虽然不像以前那样去健身房,但我坚持每天都要做一些运动。
几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤!虽然离我心目中的理想体重还有很长的路要走,但我已经感受到了希望和成就感。
我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!