血压高、血脂高该注意什么？-东营市高血压与高血脂推荐专家

我还记得那天，手里攥着一张体检报告，心跳如鼓。血压高、血脂高，这两个词像锤子一样敲击着我的心脏。从小到大，我一直认为自己身体健康，没想到中年危机来得这么突然。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟网上说中成药对肾虚高血压有奇效。打开电脑，输入“京东互联网医院”，很快就进入了在线咨询页面。医生很快接诊了我，问我血压多少、血脂高到什么程度、平时的饮食习惯等等。他的专业和耐心让我放下了心中的大石头。

“医生，我平时喜欢吃油腻的食物，尤其是烧烤和炸鸡。”我有些不好意思地承认道。医生笑了笑说：“没关系，很多人都有这样的习惯。关键是要控制摄入量，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高盐的食物。”

他还推荐了一些中成药给我，告诉我要坚持服用，并定期复查。整个咨询过程非常顺畅，医生不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。

从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量选择清淡健康的食物。每天早上，我都会测量血压，记录下来。虽然有时候还是会有波动，但总体来说，我的血压和血脂都在逐渐下降。

我很感激京东互联网医院的医生，他们不仅专业，还非常亲切。有了他们的帮助，我不再感到孤单和无助。现在，我已经把自己的经历分享给了身边的朋友和家人，希望更多的人能够关注自己的健康，及早预防和治疗疾病。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！