劳累后背疼痒，怎么办？-德州市肾阳虚推荐专家

我记得那天，我的背部像被千万根针扎一样疼痛，连带着肌肉也开始痒起来。这种感觉就像是一只无形的手在我背上来回摩挲，既疼又痒，简直让人抓狂。我知道这一定是因为最近工作太忙，连续几天都在加班，身体已经到了极限。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他听完我的描述后，建议我局部贴敷，并注意休息，避免过度劳累。我告诉他我不知道是累的骨头疼还是肌肉疼，感觉肿了，有时候像针刺一样还痒。医生**安慰我说，这可能是肾阳虚引起的腰疼，需要及时治疗。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天晚上，我都会用热水袋敷在背部，感觉温暖的水蒸气渗透进肌肉，缓解了疼痛和痒感。同时，我也开始注意休息，尽量避免长时间坐着或站着，给自己的身体一些喘息的时间。

几天后，我的症状有所改善，但仍然存在。医生**建议我如果症状不改善，需要来医院骨科做一下检查。我开始担心起来，会不会是更严重的疾病？我是否应该去医院做进一步的检查？

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。为什么总是把工作放在第一位，忽视了自己的身体健康？我决定从现在开始，改变这种不良习惯，给自己更多的关爱和照顾。

最后，我想说，健康真的没有小事。我们平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时关注自己的身体，给自己一个健康的生活方式。