19岁经常头晕想睡觉，没精神怎么办？-成都市气虚和脾虚推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。19岁的我，经常头晕想睡觉，感觉很没精神。这种状态已经持续了四五年，像一块沉重的石头压在我的心头，无法释怀。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这个症状持续多久了，我告诉他四五年了。接着，他问我是否常有神疲乏力，气短懒言，自汗畏寒，头晕尿频和面色淡白无华等症状。我点头确认，心中不禁有些担忧。

医生又问我最近大便怎么样，成型吗？干还是稀？会不会粘马桶？我回答说大便成型，干的，不会粘马桶。然后，他又问我是否有口粘口臭，烦躁口苦, 口干多饮不解渴，小便色黄，身体困重感，或阴囊潮湿的情况。我说身体困重有，其他的好像都没有。

医生继续问我平时有怕冷，肢体凉，腰膝冷痛，喝水少，易出汗吗？我说平时不太想喝水，喝水少。接着，他又问我平时有怕热，口干，手脚心热，一阵阵发热，睡觉时出汗，头晕耳鸣吗？我说头晕有，其他的好像都没有。

医生让我拍两张舌苔照片，进行舌诊。他说根据目前提供的信息和舌象来看，考虑主要是气虚和脾虚。然后，他问我是否有药物或食物过敏史/肝肾功能受损/其他慢性疾病？我回答说没有。

医生建议我服用玉屏风颗粒+参苓白术丸两周看效果，平时泡黄芪喝水辅助改善气虚症状。他还提醒我，服用前请详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。和建议我定期复查各项指标是否正常。

生活建议也很重要。医生告诉我，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议尽量在11点前入睡。

我问医生，六味地黄丸能不能吃？医生说六味地黄丸是治疗肾阴虚的，而我阴虚不明显，目前看肾虚的不明显，还没有到服药的程度。医生建议我先改掉不好的习惯，治疗比较明显的症状。

我深深地感谢医生，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！