鼻子总是堵，晚上憋醒，白天也鼻塞，可能是拔鼻毛引起的鼻炎？-长沙市鼻炎推荐专家

我总是觉得鼻子里堵得慌，晚上睡觉时甚至会憋醒。白天也是一直鼻塞，呼吸都变得困难。起初，我并没有太在意，直到症状越来越严重，影响了我的日常生活。我开始怀疑这可能与我经常拔鼻毛有关。前年体检时，医生就说我有鼻炎，但我一直没有重视，直到去年春天突然出现了这些症状。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我具体有什么不舒服，我详细描述了我的症状。医生又问我是否有鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等其他症状，我都点头确认。医生建议我停止使用我一直在用的喷雾剂，并给了我一些建议：每天用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，使用莫米松鼻喷雾剂喷鼻，并保持室内通风，勤晒被子。

我按照医生的建议去做，果然症状有所缓解。然而，我仍然感到焦虑和困扰。为什么我会得鼻炎？是不是因为我拔鼻毛的习惯？我开始回想起以前的生活细节，试图找出可能的原因。我的工作需要长时间面对电脑，空气质量也不是很好；我又是一个爱吃辣的人，经常吃辣椒和其他刺激性食物；此外，我还喜欢在空调房里待着，很少出门锻炼。这些都可能是导致我鼻炎的因素。

我决定改变我的生活方式，减少对鼻子的刺激。首先，我开始注意饮食，尽量避免吃辣椒和其他刺激性食物；其次，我每天都会出门散步，呼吸新鲜空气；最后，我也开始使用空气净化器，改善室内空气质量。经过一段时间的调整，我的鼻炎症状明显减轻了。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们往往忽视小问题，直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！