鼻腔总有痰一样的东西，吞也吞不完咳也咳不出怎么办？-周口市鼻炎推荐专家

我总是觉得鼻腔里有痰一样的东西，怎么吞都吞不完，咳也很难咳出来。这种感觉就像有一团棉花塞在鼻子里，既不舒服又让人心烦。每次想清理它时，总是徒劳无功，反而让自己更焦虑。这种情况已经持续了好几个月，开始我还以为是普通的鼻炎，但随着时间的推移，它变得越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我联系到了河南省人民医院呼吸内科的**医生。我们进行了图文问诊，医生非常耐心地听我描述症状，并询问了我的病史和用药情况。得知我曾经有过鼻炎，医生建议我平时用食盐加温水冲洗鼻腔，并且要注意生活习惯，多喝水，少吃辣的食物和海鲜，避免抽烟和喝酒，尽量不熬夜。

医生还教我一个小技巧：拿一个保温杯装六七十度的热水，吸里面的热水蒸汽。这个方法听起来很简单，但实际上非常有效。每次做完这个动作后，我的鼻腔都能感觉到一丝清爽，痰一样的东西似乎也减少了一些。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晚我都会用食盐水冲洗鼻腔，避免吃刺激性食物，保持良好的作息习惯。慢慢地，我的症状开始减轻，鼻腔里的不适感也逐渐消失了。现在回想起来，那段时间的焦虑和困扰仿佛都已经远去。

我很感激**医生和京东互联网医院的帮助。如果你也有类似的症状，不妨试试医生给我的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！