孩子过节后作息不规律，睡前兴奋怎么办？-昌平区脾虚证推荐专家

我还记得那个春节，孩子们的欢声笑语充斥着整个家。每天都有新的游戏、新的玩具，似乎永远也玩不腻。然而，节日的狂欢过后，孩子们的作息开始变得混乱。午睡和晚睡时间不再规律，甚至有时候连续几天都没有午睡。作为父母，我们也被这股节日的热潮所影响，疏忽了对孩子作息的管理。

直到节日结束，孩子们开始恢复正常的作息时，我们才发现问题的严重性。每天晚上，孩子们在睡前变得异常兴奋，需要我们花费两个小时才能哄他们入睡。这种情况持续了几天，令我们感到非常困扰和无助。我们开始担心孩子们的健康，尤其是脾虚的问题。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院，选择了儿科专家进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了详细的建议。首先，她建议我们逐渐调整孩子们的作息时间，每天比之前提早半至一小时，几天后再相应提早时间。其次，她强调了睡前两小时内不进食的重要性，并建议我们在这段时间里从事一些安静的活动，避免孩子们过于兴奋或紧张。

我们按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。孩子们的睡眠质量得到了明显的改善，睡前也不再那么兴奋了。我们也从中吸取了教训，意识到即使在节日里，也不能忽视孩子们的作息规律。同时，我们也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，帮助我们解决了这个问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！