那天下午,我一个人在家,突然间就像被一只无形的手紧紧攥住了心脏。焦虑和无助感像潮水一样涌上来,我的呼吸变得急促,手心冒出冷汗,口干舌燥,仿佛整个人都被抽空了力气。我试图站起来,想要做点什么来分散注意力,但双腿却像灌了铅一样沉重,根本无法动弹。
我拿起手机,打开京东互联网医院的图文问诊功能,输入了自己的症状。医生很快就回复了我,问我是否有心境低落、兴趣丧失、思维迟缓、无故哭泣等情况。我一一否认,但仍然感到非常焦虑,甚至想大哭一场。医生又问我是否有悲观厌世、注意力不集中、沉默少言的现象,我再次回答没有。然而,我的身体却在不断地发出警告信号:心跳加速,呼吸困难,手抖得厉害。
我告诉医生,我只是一个人在家,才会这样。以前从来没有过这么严重的焦虑。医生安慰我说,这可能是因为我在家中感到孤独和无助,建议我找朋友聊天或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。我按照医生的建议,给朋友打了个电话,聊了一会儿天后,情况果然有所缓解。我的呼吸逐渐平稳,手也停止了颤抖。
这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要让焦虑和无助感控制了自己。