头痒长痤疮，湿气重怎么办？-成都市头皮糠疹推荐专家

我总是觉得头皮痒痒的，长了很多痤疮，尤其是额头和脸颊。每次洗完头，头皮屑像雪花一样飘落，真的是太尴尬了。我的朋友们都说我是油头，油脸，油全身。其实我也很苦恼，试过各种洗发水和护肤品，但效果都不理想。最近我还发现自己总是口干舌燥，嘴里有股苦味，睡觉时也会出汗，醒来后就不再出汗了。这些症状让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我在网上预约了一个中医科的医生，名字叫李医生。我们约定在下午两点进行视频咨询。等待的过程中，我不停地想象着医生会怎么诊断我的病情，会不会很严重，会不会需要长期治疗。这些想法让我越来越焦虑，心跳加速，手心冒汗。

终于，李医生出现在屏幕上。他看起来很亲切，笑容温暖，让我感到一丝安慰。我们开始了视频咨询。李医生首先问我关于湿气重的症状，我一五一十地告诉他，包括头皮屑多、面部出油、口干舌燥等。他还问了我平时的饮食习惯和生活方式，我说我喜欢吃辛辣刺激的食物，偶尔也会熬夜工作或玩游戏。李医生听完后，要求我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。然后他又问了我一些其他的症状，比如大便情况、手足心是否出汗等等。

李医生看完我的舌象照片后，告诉我我的症状主要是阴虚、湿热引起的。他建议我服用除脂生发片，先服用两周观察效果。同时，他还给了我一些生活上的建议，比如不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及烹炸、烧烤等辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，最好全身微微汗出，还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。保持充足而有规律的睡眠，不宜吸烟饮酒。保持二便通畅，防止湿热积聚。起居调摄：居室宜干燥、通风良好，避免居处潮热，可在室内用除湿器或空调改善湿、热的环境。选择款式宽松，透气性好的天然棉、麻、丝质服装。

听完李医生的建议，我感到一丝希望。也许我真的可以通过改变生活习惯和服用药物来改善我的症状。李医生还提醒我，如果在用药过程中出现不适，或治疗效果不明显，应该及时上线咨询或去医院就诊。他的话让我感到安心，至少我知道我不是一个人在战斗，有专业的医生在指导我。

我决定按照李医生的建议去做，改变自己的生活方式，希望能够早日摆脱这些困扰。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！