钙和AD的服用时间和顺序有讲究吗？-邢台市饮食性钙缺乏推荐专家

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却如同外面的阴霾天气，忐忑不安。因为我最近发现自己身体有些不对劲，总是感到疲惫无力，连最简单的家务活也变得吃力。更让我担心的是，我发现自己的手脚经常抽筋，尤其是在夜晚，疼痛难忍。

我知道这可能与我长期忽视的钙摄入有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频通话，我遇到了医生**，他耐心地听完了我的描述，然后开始解答我的疑问。

“你好，这个钙什么时候吃？”我问道，希望能找到一个最有效的方法来补充钙质。医生**微笑着说：“你好像钙剂之类的晚上口服比较好，有助于吸收。”

我点了点头，心中稍微安慰了一些。可我又想起了另一个问题：“吃奶前后时间需要注意嘛？”

医生**轻松地回答：“你好，这个没事的。”

我松了一口气，感觉自己的心情开始好转。可我还有一个问题：“那AD呢？”

医生**解释道：“AD跟钙剂同时口服就可以的。维生素D促进钙的吸收。”

我有些困惑，因为我之前听说过早上吃AD，晚上吃钙的说法。于是我问道：“可是我们这边医生让早上吃AD 晚上吃钙。”

医生**笑了笑：“这个没事的d，它就是促进钙的吸收。每天其实想着补充就可以了。”

我听完医生**的话，心中豁然开朗。原来，补钙并不是一件复杂的事情，只要按照医生的建议去做，就能有效地改善自己的身体状况。从那天起，我开始每天晚上服用钙剂和AD，坚持了几个月后，我的手脚抽筋的症状明显减轻，整个人也变得精神焕发。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时去医院或在线咨询专业的医生，相信你也能像我一样，找到解决问题的方法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！