全身长红色包，痒不痛，多年反复发作，怎么办？-成都市丘疹性荨麻疹推荐专家

我从小就有一个奇怪的毛病，每年都会在某个时候全身长出红色的小包，痒不痛，像是一种无声的警告。这些小包会在一周左右自行消退，但每次发作都让我感到无比的困扰和焦虑。尤其是当它们出现在脸上时，我的心情简直糟糕透了。

这次发作，我决定不再坐以待毙。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与皮肤科医生的图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和发作时间。看到医生认真地回复我的问题，我心中的石头终于落了下来。

医生告诉我，这种情况可能是丘疹性荨麻疹，引起的原因可能与饮食、接触物、蚊虫叮咬、冷热刺激、自身免疫功能、精神因素、内分泌因素、药物、感染等多种因素有关。听到这里，我不禁想起了自己最近的生活习惯，是否有什么地方出了问题？

医生还给了我一些建议，包括避免搔抓、避免热水烫洗、饮食清淡、忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒、避免熬夜，多吃蔬菜和水果等。这些看似简单的生活习惯，可能就是我多年来反复发作的原因所在。

我开始认真地反思自己的生活方式，尝试改变一些不良习惯。同时，我也开始关注自己的身体变化，及时记录下每次发作的时间和症状。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我感到自己正在积极地面对这个问题，而不是被动地等待它的消退。

现在，每当我看到那些红色的小包时，我不再感到恐惧和无助，而是会想起医生给我的建议，想起自己正在做的改变。虽然我还不能完全控制它们的出现，但至少我知道了如何更好地应对它们。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下医生。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！