我从小就有一个奇怪的毛病,每年都会在某个时候全身长出红色的小包,痒不痛,像是一种无声的警告。这些小包会在一周左右自行消退,但每次发作都让我感到无比的困扰和焦虑。尤其是当它们出现在脸上时,我的心情简直糟糕透了。
这次发作,我决定不再坐以待毙。我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与皮肤科医生的图文问诊。医生很快就回复了我,询问了我的症状和发作时间。看到医生认真地回复我的问题,我心中的石头终于落了下来。
医生告诉我,这种情况可能是丘疹性荨麻疹,引起的原因可能与饮食、接触物、蚊虫叮咬、冷热刺激、自身免疫功能、精神因素、内分泌因素、药物、感染等多种因素有关。听到这里,我不禁想起了自己最近的生活习惯,是否有什么地方出了问题?
医生还给了我一些建议,包括避免搔抓、避免热水烫洗、饮食清淡、忌辛辣海鲜、牛羊肉,避免饮酒、避免熬夜,多吃蔬菜和水果等。这些看似简单的生活习惯,可能就是我多年来反复发作的原因所在。
我开始认真地反思自己的生活方式,尝试改变一些不良习惯。同时,我也开始关注自己的身体变化,及时记录下每次发作的时间和症状。这些小小的改变,虽然看似微不足道,但却让我感到自己正在积极地面对这个问题,而不是被动地等待它的消退。
现在,每当我看到那些红色的小包时,我不再感到恐惧和无助,而是会想起医生给我的建议,想起自己正在做的改变。虽然我还不能完全控制它们的出现,但至少我知道了如何更好地应对它们。
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