血压90-130需要治疗吗？-高血压推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我的血压已经升高到90-130mmHg，虽然还未达到服用药物的标准，但这无疑是一个警钟。

我坐在家中，手里捏着医生开的生活方式调整建议，心中充满了焦虑和恐惧。父母都是三高的患者，我总担心自己也会步入他们的后尘。尤其是最近单位要派我去高原工作，高血压对我来说简直就是一个噩梦。

我决定寻求专业的医疗咨询，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我是否有其他病史，是否有不适症状，我如实回答了她。医生告诉我，目前的血压暂时不需要服用药物，但需要生活方式调整，并定期检测血压情况。

我问医生，高血压生活上需要注意什么，医生给了我一系列的建议：控制体重、限盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟少酒、增加运动、减轻精神压力等等。这些看似简单的建议，却需要我付出巨大的努力去改变自己的生活习惯。

我开始认真执行医生的建议，控制饮食，增加运动，调整作息。每天早上，我都会测量自己的血压，记录下来，观察变化。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我发现自己的血压逐渐趋于稳定，心情也变得轻松起来。

我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，如果不是他们的及时指导和支持，我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。现在，我已经学会了如何管理自己的血压，如何预防高血压的发生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康，珍惜生命！