颈椎病、颈痹，怎么吃才能缓解？-西安市颈椎病推荐专家

我从来没想过，自己也会成为颈椎病的受害者。记得那天早上，我起床后就感觉颈窝处一阵疼痛，仿佛有一根针在扎着我。起初，我以为只是睡姿不当引起的暂时不适，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连胳膊也开始发麻了。

我知道这不是小问题，于是赶紧在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我是否做过磁共振检查，我说没有，只是针灸了一下。医生建议我去医院做个磁共振，确定病情后再制定下一步的治疗方案。我口服了塞来昔布胶囊和甲钴胺（弥可保），前天针灸后有所缓解，但昨天活动量大了一点，没怎么休息，今天就感觉又严重了。

医生再次强调了做磁共振的必要性，我虽然有点害怕，但也知道这是必须的。于是我决定去医院检查。整个过程中，我都在想，为什么会得这种病？我平时也没有什么不良习惯啊。或许是工作压力大，长时间低头看电脑的结果吧。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。每天都在电脑前工作，很少有时间运动，晚上也经常熬夜。这些不良习惯可能就是导致我得颈椎病的原因。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看电脑，多做一些颈部和肩部的放松运动，晚上也早点休息。

现在回想起来，虽然颈椎病给我的生活带来了很大的困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的颈椎，避免过度劳累和不良生活习惯。毕竟，健康才是最重要的财富。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，应该如何预防和治疗呢？