我这几天总是头晕，尤其是站起来的时候，怎么办？-铜仁市睡眠不良推荐专家

我这几天总是头晕，尤其是站起来的时候，感觉世界都在旋转。这种感觉就像被一只无形的大手抓住，猛地一甩，我的脑袋里一片空白。每次都要扶着墙壁才能站稳，心跳加速，仿佛随时都会倒下。这种情况已经持续了好几天，白天黑夜都一样，甚至在做家务时也会突然晕眩。

我开始担心自己是不是得了什么大病，毕竟我从来没有经历过这样的症状。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生问我头晕是持续的还是突发的，我回答说是持续的，像昏昏沉沉的感觉。医生又问我最近的睡眠情况，我告诉他我在上夜班，每天能睡八九个小时，但前几天没上班的时候也头晕。医生听完后，告诉我我的症状可能是因为睡眠不够引起的，尤其是白天睡觉的习惯可能会影响到我的健康。

我一开始不太相信，毕竟我每天都能睡那么多小时。但医生解释说，白天睡觉的治疗效果没有夜间睡眠好，所以我每天会出现头昏的症状。医生建议我调整好睡眠，尽量在夜间睡觉，同时在体位变化时幅度要小。这样就可以缓解头晕的症状了。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道了自己的问题出在哪里。

从那以后，我开始尝试改变自己的作息习惯，尽量在晚上睡觉，白天保持清醒。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的头晕症状真的有所改善。现在，我已经可以正常站立和行走了，不再需要扶着墙壁。虽然这次经历让我很担心，但也让我更加珍惜自己的健康，开始关注自己的生活习惯和作息规律。

想问问大家有没有出现过类似的症状呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！