我消化吸收差，面黄体瘦，怎么办？-脾虚推荐专家

我总是觉得自己消化吸收不好，面色偏黄，人也偏瘦。每次看到别人吃得津津有味，我就羡慕不已。我的胃口小得可怜，吃什么都没胃口，感觉这几年来，我的身体状态越来越差了。

一天，我终于鼓起勇气去京东互联网医院咨询医生。医生问我具体有什么不舒服，我说就是想胖一点，健康一点。医生让我发了舌苔照片，并询问了我的饮食和大便情况。我告诉他，大部分日子正常，偶尔几天便秘。吃饭天天吃肉，但感觉这几年胃口小了，虽然一直就偏瘦的。

医生建议我从饮食和生活习惯上调整，多运动，多吃蔬菜水果和肉蛋奶，饮食要规律，避免过饥和过饱。我问他，吸收不好是不是肠道也不好？医生说，胃肠虚弱可能会引起吸收不好，建议我用一下健脾丸。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。中午和晚上，我会吃一些易于消化的食物，如粥、面条等，并且尽量避免过饱。晚上睡觉前，我会喝一杯温牛奶，帮助自己入睡。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊，医生说我的身体状态已经有了明显的改善。我的面色不再那么黄，体重也增加了一些。医生告诉我，坚持下去，我的身体会越来越健康的。

现在，我已经完全摆脱了消化吸收差的困扰，我的身体状态也越来越好。我想告诉大家，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院咨询医生，调整自己的生活习惯，相信你也能像我一样，拥有一个健康的身体。