月经不调怎么办？-广元市月经不调推荐专家

我从小就是一个活泼好动的女孩，直到月经来临的那一天。从那时起，我的生活就像被打乱了节奏的音乐一样，变得不再和谐。每三个月才来一次月经，量也非常少，这让我感到非常担忧和困扰。

我记得那天我去看医生，医生问我月经的情况，我告诉他每三个月才来一次，量也很少。医生听完后，表情变得严肃起来，告诉我这不正常，需要进一步检查。听到这话，我心中一紧，开始担心自己是不是得了什么大病。

医生建议我抽血检查性激素水平，我虽然有些害怕，但还是决定去做。结果显示我的性激素水平确实有些问题，医生说这可能是因为我平时吃的东西量比较少，运动量又比较大，导致营养不良，影响了月经的正常来潮。

医生告诉我，通常情况下，月经来后大概需要两年左右才能恢复正常。他还建议我多吃一些营养品，如牛奶、肉和豆制品，以补充身体所需的营养。同时，他也提醒我早上可以空腹锻炼，但不能太大强度。

听完医生的建议，我感到一丝安慰，但内心仍然充满了焦虑和担忧。毕竟，月经不调对一个女孩子来说是非常重要的问题，关系到她的健康和未来。我开始反思自己的生活习惯，决定从现在起改变自己的饮食和运动方式，希望能够早日恢复正常的月经周期。

在这个过程中，我也意识到健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。