3岁宝宝夜间脚痛，可能是缺钙和维生素D？-通州区饮食性钙缺乏推荐专家

夜幕降临，我的小天使在梦中惊醒，脚痛的呻吟声划破了宁静的夜空。作为一名母亲，看到孩子痛苦的表情，我的心如刀割。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。

“转诊接诊”，屏幕上显示出这四个字，紧接着，儿科医生**的头像出现在了我的视野中。他的声音温暖而专业：“家长您好，我是京东健康儿科**医生，很高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我急切地向他描述了孩子的症状：“我小孩昨天晚上睡觉喊脚痛，膝盖的位置，但是白天都是好好的，也没有受伤。”

医生问道：“每天一粒维生素D吗？每天户外活动2以上吗？晒太阳半小时左右吗？”我回答说：“在吃鱼肝油。”

医生继续询问：“推荐的饭菜奶量，吃足量了没有？”我坦白道：“饭有好好吃，但是没有你发的这个均衡。”

医生分析说：“摄入量不足，晒太阳不足，脚痛有可能跟缺钙和维生素D有关。”我担心地问：“给他补钙可以吗？”

医生建议道：“平衡膳食，奶量不能少于500毫升，最好有750毫升，增加户外和晒太阳时间，可以补钙，维生素AD。”

我有些犹豫：“但是奶喝多了就吃不了那么多饭了呀。”医生解释说：“奶当水喝，在餐后或两餐间喝和睡前喝，不会影响吃饭。”

我决定给孩子补钙，问道：“我现在每天给他补多少钙比较合适呢？”医生回答：“缺多少补多少，3岁宝宝每天需要800毫克的钙。奶量达到750毫升，每天有蛋有鱼有菜可以不额外补钙，如果不够，每天补充250毫克左右的钙。”

在医生的指导下，我开始调整孩子的饮食和生活习惯。每天早上，我会给他准备一杯热牛奶，晚上也会让他喝一杯。同时，我也会带他去户外活动，晒太阳，呼吸新鲜空气。

几周后，孩子的脚痛症状明显减轻。看着他健康快乐地成长，我由衷地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的燃眉之急，也教会了我如何更好地照顾孩子的健康。

如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。他们的专业服务和贴心指导，会让你和你的家人受益匪浅。