我总是吃不胖，肠胃吸收不好，医生建议吃益生菌胶囊和酸奶，哪种牌子好？-万州区肠吸收不良推荐专家

我总是吃不胖，肠胃吸收不好，医生建议吃益生菌胶囊和酸奶，哪种牌子好？

这是我在京东互联网医院与医生**的对话内容。从小到大，我就有一个“特异功能”——无论吃多少都不会胖。起初，家人和朋友都羡慕我，但随着年龄的增长，我开始意识到这可能不是什么好事。我的肠胃吸收能力似乎出了问题，经常感到疲惫和虚弱。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的消化内科专家，听完我的描述后，建议我尝试服用益生菌胶囊和酸奶来改善肠胃健康。他的解释很详细，告诉我益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进营养吸收，而酸奶中含有的乳酸菌也能起到相似的作用。

我问他哪种牌子的益生菌胶囊和酸奶比较好。医生**推荐了一些知名品牌，并强调选择含有多种活性菌株的产品。同时，他也提醒我，益生菌和酸奶只是辅助治疗手段，平时的饮食和生活习惯同样重要。要多吃蔬菜水果，少食油腻和辛辣食物，保持规律的作息时间。

我感激医生**的建议，并决定按照他的指导来改善自己的健康状况。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但至少我现在有了明确的方向和目标。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能重视自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是怎么解决的呢？