脖子上长了像鸡皮肤一样的小颗粒，怎么办？-成都市皮脂腺增生推荐专家

我总是对自己的外表很在意，尤其是脖子上那些像鸡皮肤一样的小颗粒。每次照镜子，我都会不由自主地触摸它们，希望它们能消失。朋友们总是说这没什么大不了的，但我知道他们只是在安慰我。这些小颗粒让我感到非常自卑，甚至影响了我的日常生活。

有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位皮肤科医生进行了交流。医生问我这些小颗粒出现多久了，是否伴随瘙痒或疼痛等不适症状。我告诉她它们已经存在很长时间了，但并没有任何不适，只是看起来很难看。医生问我触摸时是否有突起感，我回答说没有，触摸起来很平滑。

医生初步诊断认为这可能是皮脂腺增生引起的，而不是鸡皮肤。她解释说，皮脂腺增生是皮肤内正常皮脂腺增大所致，属于良性病变。外伤或局部慢性炎症刺激可能与皮损形成有关。虽然这不是什么大问题，但我仍然希望能改善它。医生告诉我，暂时没有办法用药治疗这种情况，因为这些小颗粒实际上是长在皮肤下面的组织，不像鸡皮肤那样可以用药改善治疗。

我感到有些失望，但也很感激医生的解释和建议。至少我现在知道了这些小颗粒并不是什么严重的疾病。医生还提醒我，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

虽然我不能立即消除这些小颗粒，但我已经开始接受它们的存在。毕竟，美丽不仅仅是外表，更重要的是内心的自信和健康。希望我的经历能帮助其他人也能更好地面对自己的身体问题。