我总是记得那个月经前夕的夜晚,胸部的疼痛像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心。每次月经来临前十天左右,胸部就会开始隐隐作痛,尤其是在触摸时,疼痛感会加剧。有时候,甚至能摸到里面有硬块的存在,这让我不禁担心起来。
我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生告诉我,这种情况很可能是生理性乳腺增生的表现,并不属于疾病范畴。听到这个消息,我心中的石头总算落了地。
医生建议我采取三阶梯的治疗方法。首先是调节心情和改变生活方式,保持心情愉悦,适当运动,不熬夜,多吃新鲜水果蔬菜和豆制品,少吃油炸性高脂食物,忌用含雌激素多的化妆品。同时,和谐、规律的性生活也对调节乳腺增生有帮助。医生还提醒我,乳腺的触诊应该用手平触,而不是捏或抓。
我开始按照医生的建议去做,调整自己的生活习惯。每天早上,我会在阳台上做一些简单的瑜伽,呼吸新鲜空气,感受阳光的温暖。晚上,我会泡一杯热茶,静静地阅读一本书,放松自己的心情。渐渐地,胸部的疼痛开始减轻,硬块也变得不那么明显了。
我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!