我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我躺在床上的身影。半年前的一场意外,让我不得不接受胫骨平台骨折的现实。康复的路程漫长而艰辛,尤其是当我发现自己无法像以前那样自由活动时,心中的恐惧和无助感油然而生。
在京东互联网医院的帮助下,我终于找到了专业的医生。他的名字叫做**,一位经验丰富的骨科医生。通过视频咨询,他详细了解了我的病情,并给出了宝贵的建议。
“您术后多长时间了?”他问道。我回答说已经半年了,并且我可以弯曲膝盖大约五十度左右。医生听完后,仔细查看了我的X光片子,初步诊断为胫骨平台骨折术后。他告诉我,需要尽早开始锻炼,以恢复膝关节的屈伸功能。
“卧床抬腿”和“坐床屈膝”是他推荐的两种锻炼方法。前者要求我仰卧在床上,伸直上肢,然后逐渐增加次数和高度;后者则需要我坐在床沿,两小腿下垂,将健侧小腿架于患侧小腿上,自行施加压力使患侧膝关节屈曲,然后再将健腿置于患腿之后,协助伸膝。如此反复。
我按照医生的建议开始锻炼,虽然一开始很困难,但我坚持了下来。每天早上和晚上,我都会花费一些时间进行这些锻炼。慢慢地,我发现自己的膝盖变得更加灵活了,弯曲的角度也在逐渐增加。
在这个过程中,我也遇到了一些问题。比如,我不确定应该先锻炼弯曲还是先锻炼走路。医生告诉我,两者可以同时进行,但要注意不要过度用力,以免引起新的伤害。
随着时间的推移,我的康复进展得越来越好。现在,我已经可以弯曲膝盖到与对侧相同的角度了。虽然这条路上有很多挫折和困难,但我从未放弃。感谢京东互联网医院和医生的帮助,我才能重新站起来,重新开始我的生活。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康没有小事,平日里也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!