睡眠浅、容易醒、早晨眼睛干等问题，需要调整用药-成都市肝胆湿热证推荐专家

我总是觉得自己像一只被风雨折磨的树，根基不稳，随时可能被连根拔起。每天早晨醒来，眼睛干涩，仿佛一夜之间就被抽干了所有的水分。睡眠浅，容易醒，整夜辗转反侧，心中充满了无尽的焦虑和恐惧。这种状态已经持续了很长时间，直到我决定寻求帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线咨询与一位全职医生取得了联系。医生问我有没有什么需要咨询的中医问题，我便将自己的病情描述给他听。医生建议我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。医生说这是为了更好地辨证我的病情。

我照做了，发过去几张照片。医生看了之后说我是湿热明显，口苦口臭的情况有吗？我回答说没有口臭口苦，但我总是感觉全身怕冷，手脚容易冰凉，后背也总觉得凉，特别是躺下想睡觉的时候。医生又问我平时舌苔就是这样吗？刚有食用什么染色的食物或是饮品吗？我说平时舌苔就是这样，最近吃了附子理中丸。

医生继续问我有阴囊/睾丸潮湿的症状吗？大腿根有湿乎乎的感觉吗？小便黄吗？我说有阴囊潮湿，大腿根有些潮，小便喝水多了就不黄，喝水少就容易黄。黄的时候要多一些吧。医生说这是湿热的表现。

医生又问我平时情绪怎样？是否容易心烦？好发脾气吗？我说总是觉得没什么好开心的事情，情绪不高，或者说比较消极低落，容易心烦，脾气还好吧，能控制，但是自我感觉是容易着急，想发脾气。医生说这是肝胆湿热，肠胃气滞的表现。

我告诉医生我一月份做胃镜显示是慢性胃炎，胃息肉，腹部超声显示胃下垂，肝胆胰脾都没事，胃息肉已经做完了一段时间了。医生说这也与我的湿热和气滞有关。

医生问我平时有汗出的情况吗？比如手心汗出，脚心汗出，睡觉汗出？我说手心出汗没有，鞋子如果透气不好，脚感觉会出一点汗，睡觉出汗倒是没有。医生说这是因为我的体内湿热太重，导致的气滞血瘀。

医生说根据我的描述及舌像，目前从中医角度考虑我以肝胆湿热，肠胃气滞为主。医生建议我调整一下药物，停用补中益气丸和附子理中丸，改用四磨汤口服液一周，配合解郁安神颗粒和二妙丸，按照说明书服用两周观察效果，及时复诊。医生还说如果用药，提示：用前请详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。和建议我定期复查各项指标是否正常。

我问医生解郁安神颗粒我用了4周了，效果不明显是吗？医生说从严重失眠恢复到睡不踏实应该算好转吧，继续使用两周观察一下。医生还说我目前的补中益气以及附子理中丸先停用，因为我的湿热和气滞明显，需要先疏导，不能大量补益，否则会加重脾胃负担。

我问医生四磨汤口服液、解郁安神颗粒和二妙丸分别对应什么症状？医生说这三种药主要是用来调理我的脾胃情况、大便以及湿热内蕴的情况，改善小腹容易胀气、按压胃部会疼、容易疲劳、阴囊潮湿等症状。

我问医生我日常会把山药枸杞芡实百合茯苓打成粥，这个我是继续还是停呢？医生说可以的，不需要停用的。医生还说我还有归脾丸是跟您说的药一起吃还是减量还是直接停了？我说最近吃补中益气和附子的时候归脾丸没在吃。医生说其余的药物都先停用，用药过多反而是加重脾胃负担。

我问医生日常喝水的时候只喝白水还挺没味道的，能不能推荐我冲泡点什么？医生说可以使用以上的健脾养胃的代茶饮。医生还说我每天吃个苹果行吗还是暂时先别吃生水果？我说可以的。医生说日常调摄以以下为原则：1、饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒，2、适当运动，最好运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力3、注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还说用药注意少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、葱、蒜、葵花子、酒、咖啡、浓茶等。

我感谢医生，决定按照医生的建议去做。希望我的病情能有所改善，也希望大家如果有类似的情况，能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！