心口上面绞痛，走路超过15分钟就开始疼，怎么办？-保定市神经官能症推荐专家

我记得那天，心口上方的绞痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每当我试图走超过15分钟，疼痛就像潮水般涌来，迫使我停下脚步，喘息着等待它缓解。这种感觉就像被一只巨大的手掌压住，无法呼吸，无法动弹。

我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。每次疼痛发作时，我都会想起那些关于心脏病的恐怖故事，心跳加速，手心出汗。这种恐惧感就像一只无形的怪兽，随时准备扑向我。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有慢性支气管炎、高血压、冠心病等病史，以及平时的身体素质和服用的药物。这些问题让我意识到，我的健康状况可能比我想象的要复杂得多。

医生建议我进行一些检查，包括心电图、胸片和甲状腺功能五项等。虽然我没有做过这些检查，但医生告诉我，根据我的症状和描述，初步判断可能是神经官能症，也就是植物神经紊乱引起的。这个诊断让我松了一口气，但同时也让我感到困惑和担忧。

医生给了我一些建议，包括调整心态、生活方式和适当运动。他还开了一些药物，甲钴胺片，用于营养植物神经。这些都听起来很简单，但我知道，改变生活习惯和心态并不是一件容易的事情。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会花一些时间冥想和深呼吸，试图放松自己的心态。同时，我也开始逐步增加运动量，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己的体力和耐力都有所提高。

最重要的是，我学会了如何管理自己的焦虑情绪。每当我感到心口疼痛时，我会停下来，深呼吸，告诉自己这只是暂时的，很快就会过去。这种方法虽然简单，但却非常有效。

现在，我的症状已经大大减轻。虽然偶尔还会有疼痛发作，但我已经不再像以前那样恐惧和焦虑了。我知道，这只是一个小小的挑战，而我已经找到了克服它的方法。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，首先要保持冷静，寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和心态，积极调整和改善。最后，记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！