舌苔黄厚，溃疡未愈，如何调理？-成都市口腔溃疡推荐专家

我从来没有想过，一个简单的舌苔问题会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是检查舌苔的颜色和厚度。黄色、白色、厚、薄，每一种变化都让我心神不定。尤其是最近，舌苔变得异常黄厚，伴随着溃疡未愈的不适感，我开始担心自己的健康状况。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了医生。她的专业和耐心让我感到安慰。我们开始了一场长达数小时的对话，详细讨论了我的症状和生活习惯。从饮食到运动，从情绪到睡眠，医生都进行了深入的询问和分析。

我记得医生问我是否有口干咽燥、手脚心热、晚上睡觉出汗的情况。这些问题让我意识到，我的身体可能存在一些潜在的问题。医生还询问了我的月经情况、白带异常及外阴瘙痒等问题，虽然这些问题让我有些尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的身体状况。

在对话的过程中，医生也分享了一些生活建议。比如，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议我尽量在11点前入睡。这些小小的改变，可能会对我的健康产生积极的影响。

最终，医生给出了她的诊断和治疗建议。根据我的舌苔颜色和厚度，结合我的症状和生活习惯，医生认为我体内有湿热的情况。建议我服用一些祛湿粥或者祛湿茶，并且少食羊肉、狗肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等，有利于溃疡愈合。

我深深感谢医生的帮助和建议。通过这次咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了如何更好地照顾自己。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生活中的每一天。