脚骨头松动了，医生说不用固定，需要锻炼吗？-通州区踝关节强硬推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我站起来时，脚部传来一阵刺痛，像针扎一般。起初，我并未在意，认为只是普通的脚部疲劳。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，直到我无法忽视它的存在。

我决定去医院做个检查。拍片结果显示，我的脚骨头出现了裂缝，医生立即给我固定了石膏。两个月的时间里，我小心翼翼地生活着，避免任何可能导致脚部受伤的活动。终于，石膏被取下，医生告诉我骨头已经基本愈合了，但脚部仍然存在多处松动的现象。

我开始担心起来，是否需要再次固定？是否需要进行手术？这些问题在我脑海中盘旋不休。于是，我决定在京东互联网医院进行在线咨询，希望能得到专业的建议。

医生很快回应了我的请求，详细询问了我的症状和基本情况。他们告诉我，脚骨头松动可能是由于踝关节固定时间过长，韧带松弛所致。他们建议我加强锻炼，增强关节的稳定性，并开了补骨髓的药物。

我感到一丝安慰，但仍然有许多疑问。医生耐心地解答了我的每一个问题，告诉我不需要再次固定，骨裂已经基本愈合了。他们还强调了锻炼的重要性，帮助我制定了一份适合我的锻炼计划。

在医生的指导下，我开始了恢复训练。每天早晨，我都会进行一系列的踝关节锻炼，虽然一开始很困难，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的脚部逐渐恢复了力量和灵活性，疼痛也逐渐消失了。

回想起来，那段时间的经历让我深刻体会到了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经完全恢复了，重新找回了生活的乐趣。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。