23岁男性，过度手淫导致阴茎和睾丸小，腰疼，如何调理？-成都市肾虚推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴郁。23岁的我，正面临着一个令我深感困扰的问题：过度手淫导致的阴茎和睾丸小，腰疼。这些问题不仅影响了我的自信心，也让我开始担忧自己的健康。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过图文问诊功能，我向医生描述了自己的症状。医生很快回复了我，开始详细阅读我的病情描述。他的专业和耐心让我感到安心。

在我们的对话中，医生首先解释了手淫与正常身体发育之间的关系。他告诉我，男性一般到18岁以后，阴茎再次增长变大的可能性就不会太明显。这个信息让我松了一口气，但我仍然担心自己的情况是否正常。

医生继续解释说，正常长度的阴茎可以完成正常的性交和生育过程，阴茎的长度不是以疲软状况下为评定的标准。他还提到，睾丸的大小也不是以肉眼可以判断的，建议我去线下医院做一个睾丸彩超，看一下具体的情况。

我向医生描述了自己的阴茎勃起后向下弯曲的情况，担心是否需要手术。医生告诉我，阴茎勃起后向上弯曲角度小于40°，向下或向左右两侧弯曲的角度小于30°，而性生活又满意者不必治疗。这个信息让我感到宽慰，但我仍然决定在毕业后去医院做进一步检查。

医生还提醒我，频繁的手淫可能会引起泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，导致一系列不良症状。他建议我把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好和高尚的情操，不看刺激性的电影和图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。

我深深地感谢医生的建议和指导。他的话语让我意识到，健康是最重要的财富。从那天起，我开始改变自己的生活习惯，坚持做凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等，注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物，避免熬夜。慢慢地，我开始恢复自信，生活也变得更加健康和积极。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！