缺铁和锌怎么办?医生建议葡萄糖酸锌和多吃瘦肉肝脏-福州市缺铁性贫血推荐专家

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。医生告诉我,我缺锌和铁,需要及时补充。这个消息像一盆冷水浇灭了我的生日热情。

我匆忙赶到京东互联网医院,希望能找到解决方案。医生耐心地听完我的描述后,建议我先吃葡萄糖酸锌来补锌,并且要等待铁蛋白检查结果再决定是否需要补铁。他的话让我稍微安心了一些,但内心的焦虑仍未消散。

在接下来的日子里,我按照医生的建议,开始每天服用葡萄糖酸锌,并且增加瘦肉、动物肝脏和血制品的摄入。虽然我知道这是正确的做法,但每当我看到那些食物时,总会想起自己的身体出了问题,心情难免有些低落。

好在,随着时间的推移,我的身体状况逐渐改善。血液检查结果也显示,我的锌和铁水平都在恢复正常。这个过程中,京东互联网医院的医生一直陪伴着我,解答我的疑问,给予我鼓励和支持。他们的专业和耐心,让我感到非常温暖和安心。

现在回想起来,那段时间虽然充满了挑战和不确定性,但也让我更加珍惜自己的健康。同时,我也深刻体会到,及时就医和科学治疗的重要性。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

缺铁和锌的治疗与调理 常见症状 缺铁和锌可能导致疲劳、头晕、食欲不振、免疫力下降等症状,尤其是儿童、孕妇和老年人更易受到影响。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 补锌:可以服用葡萄糖酸锌,持续2个月左右。 2. 补铁:在确认缺铁后,可以通过食物或口服铁剂进行补充,建议多吃瘦肉、动物肝脏和血制品等富含铁的食物。 3. 饮食调理:增加富含锌和铁的食物摄入,如海鲜、豆类、全谷物等。 4. 定期检查:定期进行血常规和铁蛋白检查,监测治疗效果和调整治疗方案。 5. 生活方式调整:保持良好的生活习惯,避免过度疲劳,增强体质和免疫力。
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