颈椎骨质增生，睡眠难受怎么办？-潍坊市颈椎骨质增生推荐专家

我从来没有想过，自己会因为颈椎骨质增生而夜不能寐。每当我试图入睡时，脖子和肩膀的疼痛总是如影随形，仿佛在提醒我：你还没有完全放松下来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，希望能找到一些解决方案。然后，我偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了一位医生的头像和声音。他的语气温和而专业，立刻让我感到安心。

我向他描述了我的症状，他建议我使用一个特殊的颈椎按摩器来缓解疼痛。我有些犹豫，但他解释说这个设备可以帮助放松肌肉，改善血液循环，从而减轻疼痛。我决定试一试，于是下单购买了这个按摩器。

当我收到按摩器时，我迫不及待地打开包装，按照说明书上的指示开始使用。每天早晚各一次，每次三十分钟左右。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。脖子和肩膀的疼痛也减轻了很多。

然而，一个新的问题出现了：我该不该用枕头？我在网上看到有人说不用枕头可以帮助改善颈椎问题，但我总觉得呼吸不畅，好像缺氧一样。于是我向医生**咨询，他建议我用枕头，睡在稍微矮一点的位置上。这样可以保持颈椎的自然曲线，避免过度弯曲或扭曲。

我按照他的建议做了调整，果然感觉更舒服了。现在，我每天都能安心入睡，早上起来也不会感到那么疲惫。虽然颈椎骨质增生仍然存在，但至少我找到了一个有效的缓解方法。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！