47岁女性，快到更年期了，应该补充什么维生素和矿物质？-常州市更年期综合征推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却充满了焦虑。47岁的我，听说更年期就要来了，身体开始出现各种不适。每天早上醒来，总感觉浑身乏力，头晕目眩，情绪也变得异常敏感。这些症状让我开始担忧，是否我已经步入了更年期的门槛？

我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。打开网站，输入我的问题，很快就有医生接诊了。顾医生，一个温柔而专业的女性医生，开始与我交流。

“顾医生，我今年47了，听别人说更年期快到了，现在最好补充维生素E还有钙片什么的。”我有些紧张地问道。顾医生回复说：“可以呀，提前有储备很好。”

我松了一口气，继续问道：“那具体补充那些呢？”顾医生稍作思考后，给出了她的建议。然而，在等待她的回复时，我不禁开始胡思乱想，担心自己的健康状况是否已经到了无法挽回的地步。

“顾医生，时间快到了😀😀😂”我打趣地写道，试图掩饰内心的不安。顾医生并没有被我的玩笑所打扰，仍然认真地给出她的建议：“平时多吃蔬菜水果，维生素可以从食物中获取。”

我感激地回复：“哦，谢谢了！🙏🙏”虽然顾医生的话让我放心了一些，但我仍然无法完全摆脱内心的焦虑。更年期的到来，意味着我即将面临一系列的生理和心理变化，这让我感到无助和恐惧。

然而，通过这次在线咨询，我意识到我并不孤单。有许多女性都在经历或即将经历同样的阶段。我们可以相互支持，分享经验和知识，共同度过这个特殊的时期。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何应对？在这个充满挑战的时期，我们需要彼此的帮助和理解。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！