肾结石1cm，腰部疼痛，怎么办？-成都市肾结石推荐专家

我还记得那个夜晚，疼痛如潮水般涌来，仿佛要将我吞噬。腰部的剧痛让我无法入睡，翻来覆去只会加剧疼痛。第二天一早，我便匆匆赶往医院，经过一系列检查后，医生告诉我我有一个1cm的肾结石。

听到这个消息，我的心情跌入谷底。作为一个平时很注重健康的人，怎么会突然间就得了肾结石？我开始自责，是否是我平时的生活习惯出了问题？

在医生的建议下，我决定尝试体外碎石治疗。虽然这项治疗听起来有些可怕，但医生向我保证这是目前最有效的方法。手术当天，我紧张得心都快跳出来了。幸好，手术进行得很顺利，医生告诉我结石已经被成功粉碎。

然而，恢复期并不轻松。医生嘱咐我要注意饮食，多喝水，少吃高嘌呤、高钙、高盐、高草酸的食物。每天我都要喝2000~3000ml的水，感觉自己像个水桶。同时，我也开始增加粗粮和纤维素的摄入，多吃水果和蔬菜，希望通过改变生活方式来预防肾结石的再次出现。

在这个过程中，我也遇到了很多困难和挫折。有时候疼痛会突然袭来，让我无法集中精力工作；有时候我会因为饮食上的限制而感到沮丧。但是，每当我想放弃时，总会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

现在，我的肾结石已经完全排出，身体也恢复得很好。回想起这段经历，我深深地感激医生和所有帮助过我的人。同时，我也希望通过我的故事，能够提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。毕竟，健康是最宝贵的财富。