左脚后跟疼,可能是站立太久引起的跖肌筋膜炎-广州市跖肌筋膜炎推荐专家

我从来没有想过,一个简单的站立动作,会让我陷入如此的痛苦。每天13个小时的站立工作,我的左脚后跟开始疼痛,像是一根针在不停地刺着。起初,我以为只是暂时的不适,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而随着时间的推移越来越强烈。

我开始担心,是否我的身体出了什么问题?我在网上搜索,发现有人说脚后跟疼可能是肾虚引起的。这个想法让我更加焦虑,毕竟我还年轻,不能有大问题。于是,我决定在京东互联网医院进行图文问诊,希望能找到答案。

医生很快回应了我的问题,询问我是否经常站立或行走。听到我的回答后,医生告诉我,我的症状很可能是跖肌筋膜炎,主要是由于长时间站立、行走负重,鞋子太硬或太薄,以及小腿肌肉过度紧张引起的。听到这个解释,我松了一口气,至少不是什么大病。

但是,我的疑问并没有完全消除。为什么只有左脚后跟疼,右脚却没有任何不适?医生解释说,人体左右并不完全对称,用力也不对称,这可能是原因之一。同时,他也提醒我,如果两边一起疼,那可能就不是肌肉骨骼系统疾病,而是血液系统、免疫系统等疾病了,例如类风湿等。这个信息让我更加警惕,决定认真对待我的症状。

医生建议我减少站立时间,定时坐下休息和活动脚踝。同时,他也推荐了针灸、按摩小腿后面肌肉等方法来放松肌肉。对于药物治疗,医生列举了一些非甾体抗炎药(NSAIDs),如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆和依托考昔等,告诉我如果没有胃肠道溃疡、出血病史,没有心脏病,也没有药物过敏的话,可以尝试这些药物来缓解疼痛和炎症。

我开始按照医生的建议进行治疗,虽然效果不是立竿见影,但我能感受到疼痛在逐渐减轻。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。跖肌筋膜炎就医指南 常见症状 跖肌筋膜炎主要表现为足跟疼痛,尤其在长时间站立或行走后加重。易感人群包括需要长时间站立或行走的工作者、穿着不合适的鞋子的人士等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 减少站立时间,定时休息和活动脚踝; 2. 热敷小腿后面肌肉,放松紧张的肌肉; 3. 可以尝试针灸、按摩或艾灸小腿后面肌肉; 4. 如果疼痛明显,可以在医生指导下服用乐松、扶他林、芬必得、西乐葆或依托考昔等药物; 5. 避免过度刺激足跟,选择合适的鞋子,减少足跟的压力和摩擦。

推荐医生列表
陈智勇头像
陈智勇 三甲 可处方
上海市第六人民医院 风湿免疫科
好评100% | 接诊量56
擅长:强直性脊柱炎、肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎及结缔组织病相关间质性肺炎的诊治。
¥159.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
痔疮手术后如何加速伤口愈合?

痔疮手术后如何加速伤口愈合?

#手术后并发症 #手术后并发症 #生肌膏 #地奥司明片 #生肌膏 #地奥司明片 #坐浴治疗 #高锰酸钾外用片 #坐浴治疗 #高锰酸钾外用片
健康解码专家头像
健康解码专家
甲亢复发?心慌、消瘦、手抖该怎么办?

甲亢复发?心慌、消瘦、手抖该怎么办?

#京东互联网医院 #甲亢复发 #甲流咪唑治疗 #富马酸比索洛尔用途 #维生素B4和肌苷片的作用 #京东互联网医院就医体验 #甲流咪唑 #肌苷片 #甲亢 #甲状腺功能异常 #富马酸比索洛尔 #维生素B4 #甲状腺功能异常
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
腹膜包涵体(包裹性积液) 超声影像 妇科

腹膜包涵体(包裹性积液) 超声影像 妇科

秦医生说风湿免疫头像
秦医生说风湿免疫
有性生活的女性,一定要小心这个病!硬核健康科普行动

有性生活的女性,一定要小心这个病!硬核健康科普行动

了不起的免疫君头像
了不起的免疫君
臀部疼痛、神经痛该怎么办?

臀部疼痛、神经痛该怎么办?

#在线医疗咨询 #疼痛缓解 #臀部疼痛 #在线医疗咨询 #肌筋膜炎 #布洛芬 #健康管理 #肌筋膜炎 #布洛芬 #健康管理
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
六种心肌类的猝死概率大不大 心肌炎 健康科普 涨知识

六种心肌类的猝死概率大不大 心肌炎 健康科普 涨知识

秦医生说风湿免疫头像
秦医生说风湿免疫
皮肌炎风湿病 摔跤吧爸爸小演员

皮肌炎风湿病 摔跤吧爸爸小演员

秦医生说风湿免疫头像
秦医生说风湿免疫
晚上睡觉背部疼,可能是肌筋膜炎?

晚上睡觉背部疼,可能是肌筋膜炎?

#氟比洛芬凝胶贴膏 #在线医疗咨询 #氟比洛芬凝胶贴膏 #双氯芬酸钠缓释片 #在线医生咨询 #双氯芬酸钠缓释片 #肌筋膜炎 #肌筋膜炎 #健康生活方式 #背部疼痛
病友互助家园头像
病友互助家园
孩子感冒发烧的3个危险信号,警惕病毒性心肌炎

孩子感冒发烧的3个危险信号,警惕病毒性心肌炎

了不起的免疫君头像
了不起的免疫君
腰股沟附近的小包块,按压疼痛,可能是久坐引起的肌筋膜炎?

腰股沟附近的小包块,按压疼痛,可能是久坐引起的肌筋膜炎?

#健康问题 #肌筋膜炎 #在线医疗 #肌筋膜炎 #在线医疗 #自我检查 #腰股沟包块 #自我检查 #用药治疗 #用药治疗
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
疼痛系列科普之肌筋膜炎或者肌筋膜疼痛综合征

疼痛系列科普之肌筋膜炎或者肌筋膜疼痛综合征

#概述 #骨科 #其他治疗
主治医师杨磊头像
主治医师杨磊
罕见病确诊:神经元核内包涵体病NIID

罕见病确诊:神经元核内包涵体病NIID

了不起的免疫君头像
了不起的免疫君
妈妈腿部酸疼,特别是睡觉时,怎么办?

妈妈腿部酸疼,特别是睡觉时,怎么办?

#肌电图检查 #醋酸泼尼松片 #腰椎突出 #肌电图检查 #醋酸泼尼松片 #腰椎突出 #健康管理 #腿部酸疼 #祖师麻片 #腿部酸疼 #祖师麻片 #及时就医 #甲钴胺 #神经压迫 #甲钴胺 #神经压迫 #胰激肽原酶肠溶片 #地奥司明 #血府逐瘀口服液 #椎管狭窄 #胰激肽原酶肠溶片 #地奥司明 #血府逐瘀口服液 #椎管狭窄
病友互助家园头像
病友互助家园
脚膝盖酸,脚后跟也酸,怎么办?

脚膝盖酸,脚后跟也酸,怎么办?

#肌筋膜炎 #痛风 #通络祛痛膏 #脚后跟酸 #肌筋膜炎 #痛风 #洛索洛芬钠片 #脚膝盖酸 #在线医疗咨询 #盐酸乙哌立松片
医疗新知速递头像
医疗新知速递
胸部疼痛一周两次,可能是心绞痛还是肌筋膜炎?

胸部疼痛一周两次,可能是心绞痛还是肌筋膜炎?

#药物治疗 #物理疗法 #肌筋膜炎 #胸部疼痛 #胸部CT #磁共振检查 #胸部疼痛 #胸部CT #磁共振检查 #心电图检查 #心电图检查 #肌筋膜炎治疗
运动与健康头像
运动与健康
重视急性心肌炎,避免严重后果

重视急性心肌炎,避免严重后果

了不起的免疫君头像
了不起的免疫君
打羽毛球后小腿内侧骨头疼怎么办?

打羽毛球后小腿内侧骨头疼怎么办?

#戴芬 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #小腿内侧骨头疼痛 #肌肉劳损 #洛索洛芬钠贴剂 #肌肉劳损 #肌筋膜炎 #肌筋膜炎
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
心肌炎知识快问快答:你要知道的那些事

心肌炎知识快问快答:你要知道的那些事

#心血管内科
了不起的免疫君头像
了不起的免疫君
16岁女孩手疼,可能是神经问题,医生建议去骨科和骨外科进一步检查

16岁女孩手疼,可能是神经问题,医生建议去骨科和骨外科进一步检查

#手臂疼痛 #肘管综合症 #神经问题 #甲一斤安 #vB1 #肌电图 #肘管综合症 #神经问题 #甲一斤安 #vB1
医疗新知速递头像
医疗新知速递
40岁后做好这6点,长寿不是梦

40岁后做好这6点,长寿不是梦

秦医生说风湿免疫头像
秦医生说风湿免疫
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明