17岁,日常补充维生素A该怎么吃?-通州区维生素A缺乏症推荐专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的维生素A瓶子。17岁的我,正处于青春期的关键时刻,身体的变化让我开始关注自己的健康。尤其是最近,我总感觉眼睛干涩,皮肤也变得粗糙起来。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在等待医生的过程中,我的心情有些紧张。毕竟,这是我第一次通过网络平台就医。屏幕上显示的医生头像让我感到一丝安慰,仿佛他就在我身边。终于,医生接入了我们的视频通话。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业,缓解了我的紧张情绪。我们开始了对话,他询问了我的年龄和症状,然后告诉我:“推荐摄入量是700个单位。这个的话一天一粒就可以了。”

我听完后,心中的一块石头落了地。原来,我的问题并不是什么大病,只需要每天补充适量的维生素A就可以了。医生还给了我一些健康指导,教我如何更好地照顾自己的身体。

在结束通话后,我感到一阵轻松和感激。通过京东互联网医院,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于保健的知识。这种便捷的就医方式,真的让人省去了很多麻烦。

现在,每天早上,我都会按时服用维生素A。我的眼睛不再干涩,皮肤也变得光滑起来。这个小小的改变,让我更加珍惜自己的健康,也让我对京东互联网医院充满信任和感激。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗服务,还能让你在家中就能享受到高质量的健康管理。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

维生素A补充指南 常见症状 维生素A缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降等问题,尤其是青少年和儿童更需要注意补充。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 每天摄入700个单位的维生素A,通过食物或补充剂来达到推荐摄入量。 2. 食物中富含维生素A的有胡萝卜、南瓜、菠菜等,多吃这些食物可以帮助补充维生素A。 3. 如果选择补充剂,应在医生或营养师的指导下进行,以避免过量摄入导致中毒。 4. 维持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食,有助于提高身体对维生素A的吸收和利用率。
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