我一直以来都被自己的体重困扰着。169厘米的身高配上150斤的体重,简直就是一个笑话。每次看到镜子里的自己,心中总是涌起一股无奈和沮丧。于是,我决定寻求专业的帮助,来解决这个问题。
在京东互联网医院上,我找到了一个全职医生,开始了我的咨询之旅。医生问我是否有甲减、库欣综合征等可能引起肥胖的疾病或药物,我一一否认。接着,医生询问了我的日常饮食习惯,得知我喜欢吃油腻的食物后,医生建议我尝试使用奥利司他来辅助减肥。
我有些担心,毕竟这是我第一次使用这种药物。医生详细解释了奥利司他胶囊的使用方法和可能出现的不良反应,包括胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便等。同时,医生也告诫我,如果出现以上不良反应,应该立即停药。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天餐时或餐后一小时,我都会服用120mg的奥利司他胶囊。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免高糖高脂肪和油大的食物,多吃蔬菜和水果。除此之外,我还增加了有氧运动的频率,坚持每天至少40分钟的快走、慢跑、跳绳或骑自行车。
经过一段时间的努力,我的体重终于开始下降。虽然过程中也遇到了一些困难和挫折,但每次想到医生的话语和自己的目标,我总能重新振作起来。现在,我已经成功减掉了20多斤的体重,整个人看起来也精神了许多。
回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导,让我在减肥的道路上少走了很多弯路。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想问问大家有没有出现过类似的情况?你们是如何应对的呢?欢迎在评论区分享你们的经验和故事,一起探讨如何更好地管理我们的健康。