肚子和腰特别胖，怎么办？-大连市腹型肥胖推荐专家

我总是自嘲说，我的腰和肚子是两个独立的国家，一个叫“肥胖”，另一个叫“更肥胖”。每次照镜子，看到那一圈圈的赘肉，我就想起了小时候妈妈说的那句话：“你这孩子，吃饭就像在填鸭。”

但这次不同。我的腰和肚子不仅仅是胖，它们还特别疼。尤其是腰部，像被一根绳子勒住一样，时不时地抽痛。这种感觉让我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生任医生很快接待了我。他听完我的描述后，问我是否做过手术。我告诉他，我曾经做过脾破裂切除手术，已经好几年了。任医生说，正常情况下，手术恢复期过后不应该还有明显疼痛，可能是因为我长时间坐着工作，导致内脏脂肪增多，引起的腹型肥胖。

我问他，腹型肥胖会有什么风险吗？任医生说，增加心脑血管病和胰腺炎的风险。听到这里，我不禁打了个寒颤。任医生安慰我说，主要还是要靠饮食和运动来改善，不能久坐，需要加强生活方式干预。

我告诉任医生，我锻炼身体时，腹部不能锻炼，因为一锻炼手术位置就疼。任医生建议我尽量不做仰卧起坐，适度运动。同时，他也提醒我，不能因为工作而忽视健康，需要每一两个小时就起来走动一下。

我感谢任医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我知道这条路不会容易走，但我也明白，健康比什么都重要。希望大家也能从我的经历中吸取教训，多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。