孕晚期如何补钙？-孕期缺钙推荐专家

孕晚期的我，总是被各种各样的问题困扰着。最近，手指酸肿、弯曲很痛，脚也有些水肿，整个人都像被抽干了精力。听说这些可能是缺钙的表现，于是我决定在京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频咨询，医生问我目前服用什么钙剂了吗？我告诉她我现在每天吃500克朗迪，复合维生素150g，喝一杯250ml牛奶和一杯125ml酸奶。医生听完后，告诉我孕期一般补充钙剂的量是600-1500mg/d，我的摄入量还不够。

我有些担心，问医生我现在34+5周，手指和脚的不适是否真的和缺钙有关。医生说这可能是缺钙的表现，但也需要排除是否有免疫方面的疾病。她建议我去风湿免疫科咨询或者就诊看看。

医生还提醒我，孕晚期常有踝部及小腿下半部轻度水肿，经休息后消退，属正常现象。但如果下肢水肿明显，经休息不消退，应该查明病因后及时给予治疗。同时，她也建议我少熬夜、多休息，不要吃凉的食物，注意保暖；每天自数胎动、定期产检，如有胎动异常、腹痛、阴道出血等情况随时线下医院就诊。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。她的建议让我感到安心，也让我意识到孕期的保健是多么重要。现在，我会更加注意自己的饮食和生活习惯，希望能够顺利度过剩下的孕期。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！