膝盖外侧疼痛，跑步后加重，怎么办？-通州区韧带止点炎推荐专家

我从来没有想过，一个简单的跑步爱好会让我陷入如此的困扰。膝盖外侧的疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，随着每一次脚步的落下，疼痛也在加剧。起初，我以为只是因为跑步姿势不正确，或者是因为我没有做好热身准备。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得越来越严重。

我开始感到焦虑和恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位医生接待了我，开始了我们的对话。

医生问我疼痛的具体位置和持续时间，我告诉他是膝盖外侧，已经有一周了。然后，他问我是否有外伤或拉伤的历史，我回答说没有。接着，他询问了我的日常运动习惯和是否有受凉的情况。我坦诚地告诉他，我经常跑步，但没有受凉的经历。

医生继续问我疼痛的具体情况，包括什么时候会加重，休息后是否能缓解等等。我详细地描述了我的症状，包括跑步后疼痛加重，休息后能缓解，但一旦再次跑步，疼痛又会回归。医生还问我是否有肿胀的情况，我说没有，只是有一点点的不适感。

在了解了我的症状后，医生告诉我可能是韧带止点炎，并建议我进行一系列的治疗，包括休息、用药、理疗等。他还强调了运动保健的重要性，提醒我在日常生活中要注意热身、掌握正确的运动姿势，并逐渐增加运动量，避免突然大量运动和受伤的情况。

我感到非常感激，医生不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。从那以后，我开始认真对待自己的身体，遵循医生的建议进行治疗，并调整了我的运动方式。现在，我的膝盖已经不再疼痛，我也重新找回了跑步的乐趣。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效，感谢医生和这个平台，让我能够在家中就得到专业的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。