肚子总胀气还拉肚子，怎么办？-成都市肠易激综合征推荐专家

我总是觉得肚子里有气，像一只气球被吹得鼓鼓的，难受得很。每次吃完饭，尤其是喝了那些所谓的功能性饮料，情况就更糟了。红牛、Monster这些东西，似乎成了我肠胃的敌人。加上我又胖，200斤的体重压得我喘不过气来。更要命的是，拉肚子也成了家常便饭。有时候一天要跑好几趟厕所，偶尔还能成型一下，但大多数时候就是一场腹泻的灾难。

我知道自己需要改变，但总是拖延。直到有一天，我实在受不了了，决定去京东互联网医院看看。医生很友善，问了我很多问题，包括我一天大便几次、体温是否正常、最近有没有吃不干净的食物等等。我一一回答，感觉自己像是在做一场考试。医生听完后，告诉我可能是肠易激综合征，需要调理肠胃。

我有些担心，毕竟我从来没听说过这个病。医生安慰我说，这很常见，很多人都有类似的问题。然后她给我开了一种叫做马来酸曲美布汀片的药，告诉我每天吃三次，一周后再来复诊。同时，她还建议我规律饮食，注意休息，避免着凉，适当锻炼。最后，她还推荐了一款益生菌，说可以帮助改善我的情况。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些易消化的食物。中午和晚上也尽量少吃油腻和辛辣的东西。同时，我还开始每天散步半小时，虽然一开始很累，但慢慢地我就适应了。最重要的是，我不再喝那些功能性饮料了，改喝白开水或茶。

一周后，我再次去京东互联网医院复诊。医生问我感觉如何，我告诉她，情况有所改善，肚子不再那么胀气了，拉肚子的次数也减少了。医生很高兴，告诉我继续保持良好的生活习惯，肠胃问题应该会慢慢好转的。

现在回想起来，我很庆幸当初去看医生。如果不是她，我可能还在忍受着肠胃的折磨。健康真的很重要，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。毕竟，健康没有小事。