孕期想吐不舒服，能吃沙棘干乳剂吗？-通州区妊娠剧吐推荐专家

我怀孕四十多天了，最近总是想吐不舒服，感觉整个人都被孕吐折磨得不成样子。每次一想到吃东西，胃里就开始翻江倒海，简直是生不如死。听说沙棘干乳剂对孕妇有好处，能缓解孕吐的症状，于是我决定在京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东APP，找到“京东互联网医院”，点击进入后，很快就被接入了一个在线医生。医生问我主要有哪些不适症状，我告诉他我总是想吐不舒服，打嗝胀气，感觉非常难受。医生问我停经多长时间了，我说已经四十多天了，去医院检查过了，确实是怀孕了。医生又问我吃东西如何，吐过吗？我说吃东西还好，暂时还没有想吐，但总是有种不祥的预感，随时可能会吐出来。

医生听完我的描述后，建议我在饮食上调节，不建议用药物性的东西。他说：“少量多餐，每天可以吃5~7餐，基本2~3小时进餐一次。随身放些饼干、果干零食，想吃的时候吃一点。烹调方式尽量用蒸、煮、炖、凉拌、水焯、微波等，清淡少油，避免油腻食物和辛辣调味品。尽量选自己喜欢的食物，避开不喜欢和吃过容易引起孕吐的食物。固体饮食和液体流质饮食不要同吃，因为同吃可能一下填充满胃，容易引起反胃吐。”

医生还提醒我，家里的环境要保持清洁卫生、舒适、安静，可以让孕妇情绪保持愉悦放松，可在一定程度减少孕吐。适当的走动，促进消化，要保持房间空气流动，多呼吸室外新鲜空气，保持良好的心情。

听完医生的建议，我感到非常安心。虽然我还没有完全摆脱孕吐的困扰，但至少我知道该怎么做了。从此以后，我开始按照医生的建议调整自己的饮食和生活习惯，慢慢地，我的孕吐症状也逐渐减轻了。现在回想起来，那次在京东互联网医院的咨询真的是我怀孕期间的一大转折点。

如果你也在经历孕吐的折磨，不妨试试医生给我的那些建议吧。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！