右肩胛不适,肌肉酸胀,可能是肌筋膜炎?-通州区肌筋膜炎推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的右肩胛不适已经持续了好几天,肌肉酸胀得厉害,仿佛有一块沉重的石头压在上面。起初,我以为只是因为长时间的工作和缺乏运动导致的,但随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否有无力的感觉。我摇了摇头,告诉他只是感觉那块肌肉酸胀,摸起来也不疼。医生又问我是否久坐,我点了点头,告诉他疫情期间在家里躺了很久。医生听完后,告诉我可能是肌筋膜炎,并询问我是否用过什么药物治疗。

我感到一阵窘迫和焦急。作为一个普通人,我对医学知识了解甚少,甚至不知道肌筋膜炎是什么。医生的解释让我稍微放心了一些,但我仍然担心这会影响我的工作和生活。医生建议我进行一些物理治疗和按摩,并开了一些药物给我。同时,他也提醒我要注意休息和锻炼,避免长时间的久坐。

在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早上,我都会花一些时间进行简单的拉伸和按摩,晚上则会用热水袋敷在肩膀上。虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,我的疼痛感逐渐减轻了。现在,我已经完全恢复了,甚至比以前更注重自己的健康和锻炼。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心帮助了我度过了难关。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。

肌筋膜炎就医指南 常见症状 肌筋膜炎常见于久坐或长时间保持同一姿势的人群,主要表现为局部肌肉酸胀、僵硬、疼痛等不适感,可能伴随有无力感,活动后症状可缓解。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行肩部和背部的拉伸运动,缓解肌肉紧张。 3. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和不适感。 4. 可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来减轻疼痛和炎症。 5. 在医生指导下进行物理治疗或按摩,促进血液循环和肌肉恢复。
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陈智勇 三甲 可处方
上海市第六人民医院 风湿免疫科
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擅长:强直性脊柱炎、肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎及结缔组织病相关间质性肺炎的诊治。
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