右肩胛不适，肌肉酸胀，可能是肌筋膜炎？-通州区肌筋膜炎推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。我的右肩胛不适已经持续了好几天，肌肉酸胀得厉害，仿佛有一块沉重的石头压在上面。起初，我以为只是因为长时间的工作和缺乏运动导致的，但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有无力的感觉。我摇了摇头，告诉他只是感觉那块肌肉酸胀，摸起来也不疼。医生又问我是否久坐，我点了点头，告诉他疫情期间在家里躺了很久。医生听完后，告诉我可能是肌筋膜炎，并询问我是否用过什么药物治疗。

我感到一阵窘迫和焦急。作为一个普通人，我对医学知识了解甚少，甚至不知道肌筋膜炎是什么。医生的解释让我稍微放心了一些，但我仍然担心这会影响我的工作和生活。医生建议我进行一些物理治疗和按摩，并开了一些药物给我。同时，他也提醒我要注意休息和锻炼，避免长时间的久坐。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会花一些时间进行简单的拉伸和按摩，晚上则会用热水袋敷在肩膀上。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻了。现在，我已经完全恢复了，甚至比以前更注重自己的健康和锻炼。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我度过了难关。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。