我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑。增肌这件事对我来说不仅仅是为了外表,更是为了健康。爷爷的糖尿病让我对自己的身体状况格外关注。所以,在选择碳水化合物时,我希望能找到一种既能满足增肌需求,又不会对血糖造成影响的选项。
我打开了京东互联网医院的页面,输入了我的问题。很快,医生**就接待了我。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。
“增肌粉主要是蛋白质,补充运动消耗的能量,促进肌肉增长。”医生**解释道,“碳水化合物的摄入量需要根据体重和平时活动量来制订。”
我有些担心地问道:“我主要想增重,现在的增肌粉中主要是麦芽糊精,会不会影响血糖啊?”
医生**的回答让我松了一口气:“如果你没有糖尿病,就不用担心。定期体检,只要血糖不超标,就不用担心。”
我又问道:“如果碳水主要成分是小麦淀粉,玉米淀粉,这种碳水是不是更健康一些?”
医生**点了点头:“粗粮肯定更健康。”
我心中的一块大石头终于落了地。增重过程中,碳水和蛋白质哪个更重要?我又问道。医生**的回答是:“两个都重要,需要营养均衡全面。”
我感激地结束了这次咨询,心中充满了感激和希望。增肌的路上,虽然还有很多未知的挑战,但我知道我不再孤单。京东互联网医院的存在,让我在任何时候都能得到专业的帮助和指导。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和感受。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!