经常下午疲劳、没精神、困，怎么办？-成都市湿热内蕴推荐专家

我总是觉得自己像一台老旧的机器，经常下午疲劳、没精神、困。每天晚上都要熬到2、3点才能入睡，第二天早上起来，口干舌燥，整个人都像被抽干了精力。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的身体出了什么问题。

一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是湿热内蕴、气虚所致。为了更准确地诊断，医生还让我拍了几张舌象的照片。

在等待医生分析舌象的过程中，我开始回想自己的生活习惯。平时我不太爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物，但我确实有喝冰的习惯。医生说这可能是导致我体内湿热的原因之一。同时，我的工作压力也很大，经常熬夜加班，导致我精神状态不佳，体力下降。

医生最终给出了治疗方案，建议我服用藿香清胃片、玉屏风口服液和祛湿茶。同时，医生还给了我一些建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和保持良好的睡眠习惯等等。医生特别强调了要尽量在11点前入睡，这对我的身体恢复非常重要。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会喝一杯祛湿茶，中午和晚上分别服用藿香清胃片和玉屏风口服液。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的精神状态和体力都有了明显的改善。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了去京东互联网医院咨询。医生的专业建议和治疗方案真的帮助了我。如果你也遇到了类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，可能会有意想不到的收获。