经常下午疲劳、没精神、困,怎么办?-成都市湿热内蕴推荐专家

我总是觉得自己像一台老旧的机器,经常下午疲劳、没精神、困。每天晚上都要熬到2、3点才能入睡,第二天早上起来,口干舌燥,整个人都像被抽干了精力。这种状态持续了好几个月,我开始担心自己的身体出了什么问题。

一天,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,包括我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化等等。通过这些问题,医生初步判断我可能是湿热内蕴、气虚所致。为了更准确地诊断,医生还让我拍了几张舌象的照片。

在等待医生分析舌象的过程中,我开始回想自己的生活习惯。平时我不太爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物,但我确实有喝冰的习惯。医生说这可能是导致我体内湿热的原因之一。同时,我的工作压力也很大,经常熬夜加班,导致我精神状态不佳,体力下降。

医生最终给出了治疗方案,建议我服用藿香清胃片、玉屏风口服液和祛湿茶。同时,医生还给了我一些建议,包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和保持良好的睡眠习惯等等。医生特别强调了要尽量在11点前入睡,这对我的身体恢复非常重要。

在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了调整。每天早上,我会喝一杯祛湿茶,中午和晚上分别服用藿香清胃片和玉屏风口服液。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我发现自己的精神状态和体力都有了明显的改善。

现在回想起来,我很庆幸当初选择了去京东互联网医院咨询。医生的专业建议和治疗方案真的帮助了我。如果你也遇到了类似的问题,不妨也去京东互联网医院看看,可能会有意想不到的收获。

湿热内蕴与气虚的调理指南 常见症状 湿热内蕴与气虚常见于长期熬夜、饮食不规律、情绪压力大的人群。主要症状包括下午疲劳、没精神、困倦、口干涩、失眠、面色灰沉等。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上宜清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,既能增强体质,又能缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,建议在11点前入睡。 4. 可以服用藿香清胃片、玉屏风口服液等中药进行调理,搭配祛湿茶。 5. 遵循医嘱,定期复诊,调整治疗方案。
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汪斌 不可处方
福建省福清市医院 普通外科
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韩小三 不可处方
中铁阜阳医院 普通外科
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谢辉 可处方
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