每天睡觉前左腿不舒服，怎么回事？-铜仁市感觉神经元病推荐专家

每天晚上，躺在床上准备入睡时，左腿的不适感总是如期而至。这种感觉就像一只无形的手，轻轻地揪着我的神经，令我无法安心入眠。起初，我并没有太在意，认为可能是白天工作太累所致。但是，三个月过去了，这种不适感依然存在，甚至在早晨的浅睡眠中也会被它唤醒。

我开始感到焦虑，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定在京东互联网医院进行图文问诊，希望能找到答案。

医生问我这种不适感持续多久了，我告诉他已经有三个月了。医生又问我夜间睡眠情况如何，我说睡眠还算正常，只是近几天早上有浅睡眠的时候也会被左腿的不适感唤醒。医生听完后，问我是否有心理压力，并询问了我的病史。

我告诉医生我没有什么病史，平时也没有太大的心理压力。只是在睡觉前，左腿的不适感会变得更加明显。医生听完后，安慰我说这种情况可能是由于我过度担心引起的，建议我加强自我调节，生活规律，心情放轻松，多出去走动，旅游散心等等。

听完医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于焦虑，太过于追求完美，导致了身体的不适？我决定改变自己的生活态度，放松心情，多关注自己的身体健康。

现在，每天晚上睡觉前，我都会做一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽等，帮助自己放松心情。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，尽量保持健康的生活方式。虽然左腿的不适感还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道我正在朝着正确的方向前进。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改变自己的生活方式，放松心情，多关注自己的身体健康。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！